Deze reeks stelt jou in staat om alle stadia van jouw zwangerschap te omarmen en jezelf mentaal, fysiek en emotioneel voor te bereiden op de weeën, de bevalling en het moederschap.
Vanaf vrijdag 12 november
reeks van 5 lessen
inschrijven via info@balansyogaschool.be
Stel je eens een leven voor met volledige rust in je hoofd.
Zorgeloos door het leven gaan, je goed voelen in je vel.
Het lijkt voor veel mensen een onmogelijk iets. Het is nochtans perfect mogelijk.
We hebben allemaal van die momenten waarin we onszelf kwijtraken. Elke dag is er wel iets waar we ons druk om maken of stress van krijgen. We hebben het gevoel dat er langs alle kanten aan ons wordt getrokken. Hierdoor verliezen we het evenwicht tussen lichaam en geest. We raken uit balans, verliezen onze focus en de problemen stapelen zich op.
Wanneer we niet op tijd ingrijpen, worden de klachten alsmaar groter: rugpijn, onze eetlust vermindert of vermeerdert, we vinden geen rust meer en slapen slecht ... En de opgekropte frustraties reageren we af op alles en iedereen.
Tot we beseffen dat het tijd is om eerst even aan onszelf te denken. Want wie in balans is met zichzelf heeft ook een positief effect op de mensen om zich heen. De eeuwenoude bewegingsvorm yoga geeft je dan de nodige energie, kracht en zelfs schoonheid. Charlotte begeleidt je persoonlijk om jezelf terug te vinden en in evenwicht met jezelf verder te leven.
Welkom bij Balans.
“Via gemakkelijke yoga-oefeningen help ik je op een zeer persoonlijke manier je innerlijke kracht te herontdekken en te gebruiken.”
Alles over Charlotte Yoga op maatEen leven in evenwicht veronderstelt dat lichaam en geest in balans zijn. Door je te leren begrijpen, bewegen en beleven helpt Charlotte jou de kracht te vinden om je evenwicht te herstellen.
Veel mensen kampen met
rugklachten of andere
fysieke klachten en zoeken
naar manieren om de pijn
te verlichten.
Er zijn veel mensen die niet
gelukkig zijn of niet goed
in hun vel zitten, hun leven
over een andere boeg
willen gooien en naar een
oplossing zoeken.
De stress die op ons afkomt
wordt alsmaar groter.
Hij stapelt zich onderhuids op,
en haalt je naar beneden.
Wie intens bezig is met sport,
gaat steeds op zoek naar nieuwe
manieren om die sportieve levenswijze
aan te vullen en te verrijken.
In ons dagelijks leven
heerst drukte en chaos.
Het is soms ver zoeken
naar ruimte en rust.
Soms voel je alleen nog
maar innerlijke leegte.
Je probeert te zoeken naar energie,
maar kan deze niet vinden.
Als je zwanger bent,
wil je natuurlijk lichaamsbeweging
die veilig is voor je baby.
Maar ook bewuster genieten
van een uniek moment in je leven.
Als tiener voel je je vaak
onzeker over je lichaam
dat voortdurend aan het veranderen is.
En dan is er nog die enorme druk
om ‘erbij te horen’.
fysieke klachten verlichten | mentaal sterker worden
leren omgaan met stress | sportiviteit verrijken | rust & ruimte vinden
jezelf leren kennen | meer genieten van je zwangerschap | een zelfzekere tiener worden
