Maandag 13 mei 2024 van 20u tot 21.30u

Yoga Nidra

Yoga Nidra, ook wel bekend als de 'slaap van de yogi,' is een diepe vorm van geleide meditatie en ontspanningstechniek die wordt beoefend in een comfortabele liggende positie. Tijdens een sessie wordt systematisch aandacht geschonken aan verschillende delen van het lichaam, ademhalingstechnieken en visualisaties, waardoor een staat van bewuste diepe ontspanning wordt bereikt, vergelijkbaar met de grens tussen waken en slapen.

De voordelen van Yoga Nidra zijn talrijk en zijn een waardevolle aanvulling op onze levensstijl die vaak gekenmerkt wordt door hectiek en overstimulatie.

- verminderen van stress en angst
- verbeteren van de slaapkwaliteit
- verhogen van creativiteit en concentratie
- bevorderen van emotioneel welzijn
- stimuleren van een positieve invloed op het zenuwstelsel

PRAKTISCH
Kleine groep, max 10 deelnemers
Prijs: € 35
Draag comfortabele kledij, we starten met een half uurtje zachte beweging

DATA 2024
maandag 13 mei van 20u - 21.30u - nog 2 plekjes vrij
maandag 17 juni van 20u tot 21.30u

 

Inschrijven
 
Zaterdag 25 mei van 14.30u tot 17.30u

Oogyoga en relaxerende oogtechnieken olv Katty Reniers

In onze Westerse samenleving ontvangen onze ogen vaak een overdosis aan visuele prikkels.
Het aantal uren waarin ze blootgesteld zijn aan computer-, smartphone- en tv-schermen, kunstlicht, … is vaak hoog en de 
kijkafstand is vaak kort.
Ook door andere vormen van stress kunnen de oogspieren onder spanning komen te staan.
Deze factoren kunnen leiden tot wazig zicht, achteruitgang van het zicht, irritatie van de ogen, …
Oogtechnieken bestaan al duizenden jaren.

In de workshop leer je deze eenvoudige, doeltreffende technieken om oogklachten te verzachten en geleidelijk
aan weg te nemen.
Ze kunnen het zicht verbeteren of volledig herstellen bij (leeftijdsgebonden) verziendheid, bijziendheid en astigmatisme. Hetzelfde geldt voor
aandoeningen van traankanaal, vermoeide ogen, droge ogen, cataract, glaucoom
(afhankelijk van het exacte probleem) , ....

Prijs: € 65

!Belangrijk: Breng je lenzenhouder/ brillendoos mee om contactlenzen/bril op te bergen.

Katty Reniers is lic. Kinesitherapie – KULeuven. Sinds 2015 is zij eigenaresse van Alive and Flowing in Mechelen, een kleinschalig centrum voor yoga & meditatie, oogyoga en vocal coaching. Zij werkt met enthousiasme om de wijsheid en kennis van deze praktijken en helingmethodes te verspreiden.
Extra training: Reiki master, shiatsu.
www.aliveandFlowing.com

Inschrijven via info@balansyogaschool.be


Inschrijven

Annulatiebeleid

De inschrijving is definitief vanaf het afronden van de inschrijvingsprocedure op de website.
Bij annulering van een inschrijving (via mail aan info@balansyogaschool.be) gelden de volgende annulatiekosten: 

Meer dan 3 weken voor de start: 25% van de inschrijvingsprijs
3 weken tot 2 weken voor de start: 50% van het inschrijvingsprijs
2 weken tot 1 week voor de start: 75% van het inschrijvingsprijs
Minder dan 1 week voor de start: geen annulatie mogelijk, wel verplaatsing (zie hieronder)

Je kan jezelf laten vervangen door een andere persoon tot aan de start van de training, mits deze persoon voldoet aan de deelnamevoorwaarden. Je kan hiervoor een email sturen naar info@balansyogaschool.be. Aan een dergelijke vervanging zijn geen kosten verbonden.

BALANS YOGASCHOOL houdt zich het recht voor om een training of activiteit te annuleren of te verplaatsen bij minder dan 8 deelnemers 7 dagen voor de aanvang van de training. Je wordt daarvan onmiddellijk op de hoogte gebracht. Indien een trainer onverwacht door ziekte een dag of sessie niet kan geven, dan is BALANS YOGASCHOOL niet verantwoordelijk voor eventuele schadevergoedingen die worden gevraagd.


contact

YOGA OP MAAT?

Heb je een leuk idee of wens je een yogasessie op maat?
Charlotte deelt graag haar kennis in workshops.
Het is allemaal bespreekbaar bij Balans Yogaschool.

Contacteer mij
Balans Kemmelseweg 55
8902 Voormezele - Ieper
BTW BE 0818.022.774
IBAN BE05 0688 8897 1075
Contact Charlotte Declercq
0468 18 00 23
info__at__balansyogaschool.be
Inspiratie? Facebook
Instagram
Copyright 2019 - Balans Yogaschool - Privacybeleid - Algemene voorwaarden - impressed?
Deze website maakt gebruik van cookies.
Door op "Alle cookies accepteren" te klikken, verklaar je akkoord te zijn met ons privacy- en cookiebeleid.
Je kan zelf jouw cookies beheren door op “Cookie-instellingen” te klikken.