Soms wordt het tijd om eerst eens aan jezelf te denken. Yogalessen kunnen je helpen het juiste evenwicht te vinden. Want als je in Balans bent, heeft dit niet alleen een positief effect op jezelf maar ook op de mensen om je heen. Een goede yogales met de juiste oefeningen geven je energie, kracht en zelfs schoonheid.
“Op een zachte en efficiënte manier bestudeer ik jouw natuurlijke houding en help ik jou door middel van yoga oefeningen om de vormen aan te nemen die jou helemaal doen stralen.”
Alles over Charlotte Yogatherapie op maat
Je hebt yoga, en je hebt yogatherapie. Want soms is er meer nodig dan beweging alleen om Balans te vinden. Als je ergens een specifiek letsel zoals een hernia, rugpijn, nekpijn, of als je je gewoon niet helemaal goed voelt in je vel. Tijdens yogatherapie gaan we met aangepaste yoga oefeningen op jouw maat aan de slag om aan je algemeen welbevinden te werken.
Yoga iets voor jou?
Heb je zelf een leuk idee of wil je eerst een yogasessie op maat uitproberen?
Charlotte deelt graag haar kennis op alle mogelijke manieren.
Waar wacht je nog op?
Heb je het liever rustig en beheerst? Of toch graag intensief en zonder tijd om te piekeren?
Er zijn evenveel soorten yogalessen als er mensen zijn. Bij Balans maken we een opdeling tussen rustig en intensief.
Probeer ze allemaal!
Deze yoga is gericht op het meditatieve: door bewust bewegen het evenwicht vinden tussen Ying en Yang. Het is de basis voor alle andere yogavormen.
Bij Hatha Yoga vertrekken we vanuit rust en begrip. De ademhaling speelt een belangrijke rol en bepaalt het ritme. We houden voortdurend het evenwicht tussen inspanning en ontspanning. In anderhalf uur gaan we van begrijpen, naar bewegen naar opnieuw begrijpen.
Vergis je niet! Hatha yoga kan soms even intens zijn als Hot Yoga, maar dan vooral omdat je elke beweging zo bewust mogelijk probeert te beleven.
| 1 les | € 15,00 |
| 10-beurtenkaart (1 jaar geldig) | € 135,00 |
| Overschrijven kan steeds op IBAN 05 0688 8897 1075 met vermelding van jouw naam en sessie | |
Charlotte neemt
graag de tijd om je
persoonlijk te
begeleiden.
dinsdagavond: 19u30 -21u
(Balans Yogaschool - Voormezele)
zondagochtend: 10u-11u15
(Balans Yogaschool - Voormezele)
Ben je een piekeraar? Dan houdt dit je hoofd wel even stil. Hot yoga wordt beoefend in een ruimte van 37 graden. Het maakt je soepel, laat je stretchen en ontgift je.
Hot yoga is de meest intense vorm van yoga. Elke les raakt veel punten aan, het tempo is hoog en intensief. Er is weinig ruimte om naast het bewegen nog na te denken. In 3 x 0,5 uur word je gevraagd om echt in de beweging te stappen. Ontspanning komt pas helemaal op het einde.
Is dit je eerste kennismaking met yoga? Dan is Hot Yoga een makkelijke instap, omdat het vooral een beroep doet op het lichamelijke en je nog niet zoveel ruimte in je hoofd hoeft te hebben. Ook voor topsporters is Hot Yoga een goeie variatie op hun trainingspakket.
Deze lessen lopen van 1 oktober tem 1 maart
| 1 les | € 15,00 |
| 10-beurtenkaart (1 jaar geldig) | € 135,00 |
| Overschrijven kan steeds op IBAN 05 0688 8897 1075 met vermelding van jouw naam en sessie | |
Charlotte neemt
graag de tijd om je
persoonlijk te
begeleiden.
maandagavond: 20u -21u30
(Balans Yogaschool - Voormezele)
woensdagochtend: 9u-10u30
(Balans Yogaschool - Voormezele)
Bewust zwanger zijn en de beste omgeving maken voor het wondertje dat eraan komt. Dat is de bedoeling van zwangerschapsyoga. De enige in de buurt van Ieper bovendien!
| € 75,00 per reeks Overschrijven kan steeds op IBAN 05 0688 8897 1075 met vermelding van jouw naam en sessie |
Charlotte neemt
graag de tijd om je
persoonlijk te
begeleiden.
Deze lessen worden in reeksen van 5 lessen aangeboden.
Kijk via AGENDA wanneer jij kunt instappen.
Bij Balans leer je de innerlijke kracht ontdekken die ieder van ons in zich heeft.
Een kracht die je helpt om yoga-oefeningen toe te passen in zoveel verschillende aspecten van je dagelijkse leven.
