YOGA VOOR BEDRIJVEN

 

Lange dagen achter schermen werken, omgaan met werkdruk en veeleisende uren en collega’s…: een job vraagt veel van mensen en leidinggevenden. Yoga kan het lichamelijk ongemak verminderen en het makkelijker maken om te focussen op het werk. 

 

Precies omdat yoga zoveel voordelen heeft voor bedrijven en de mensen die er werken heeft Balans Yogaschool een Yoga@Work-aanbod uitgewerkt. 

Yoga binnen bedrijven is op twee manieren inzetbaar:

* Serie van wekelijkse yogalessen

De focus ligt op beweging, ademhaling, mindfulness en mindset. De aangereikte houdingen en technieken zijn direct toepasbaar – zowel op de mat als op de bedrijfsvloer. 

* Losse workshop(s) rond een in overleg te kiezen thema

Nek- en schouderklachten, lage rugpijn, spanning… maar ook thema’s zoals samenwerken, loslaten, balans… kunnen aangepakt worden in een yoga@work-workshop van Balans Yogaschool

Voor het meeste resultaat zijn minstens vier opeenvolgende workshops aan te raden.

Klik hier voor verdere uitleg.

 

Reactie van Barco Kortrijk:

'Ik weet niet waar je die yoga leraar gevonden hebt, maar ze deed dat echt uitstekend:

Voldoende relativerend, met humor én down to earth zodat het ook voor beginners echt een aangename instap was.

Het is niet evident om yoga te organiseren in een bedrijfsomgeving op een manier dat iedereen zich comfortabel voelt, maar jullie zijn daar m.i. wonderwel in geslaagd.

Een dikke pluim dus voor haar en voor de organisatie'