HATHA YOGA

 

Wat is het?

Hatha ('Ha' betekent 'zon' en 'tha' betekent 'maan') Yoga is letterlijk 'de verbinding van twee tegengestelde polen'. 

 

Hatha yoga is de basisvorm van yoga. In deze lessen krijg je een inleiding in de yoga-asana’s en maak je kennis met de vele aspecten en de filosofie van yoga. 

 

Voor wie?

Hatha yoga is ideaal voor iedereen die op zoek is naar ‘verdieping’, rust en voeding voor lichaam en geest. Zowel de ‘yogamaagd’ als de ervaren yogi die zich wil verdiepen zijn welkom bij de lessen hatha yoga van Balans Yogaschool.

 

 

Wat is het resultaat?

Bij hatha yoga staan we lang(er) stil bij de houdingen (effect op lichaam, spieren en uitlijning) en de mentale voordelen van de houdingen.  

 

Hatha yoga is een afwisseling van ademhalingsoefeningen met meditatie en visualisatie. Het is een uitstekende kennis met de boeiende wereld van yoga.

 

Hathayoga sfeerbeeld